Статьи
| Главная » Статьи » Полный список статтей |
Правильная стойка на ролах
Правильная стойка Итак ролы, защита и естественно желание у нас уже имеются, дело за малым - встать и поехать!!Первое знакомство с ролами рекомендую начинать дома. Обуваемся, правильно зашнуровываемся: для этого создаем средней силы натяжку в раёне носка, сильнее всего затягиваем пяточную зону и снова по-среднему вверху, в области голеностопа. Теперь встаем!! Правильная стойка - это уже 50% успеха. Согнутые колени обеспечивают роллеру максимальную устойчивость, при этом ноги выступают как бы амортизаторами. Корпус наклоняем вперед, это предотвратит падение назад. Что касается ног, то тут несколько вариантов, либо ставим их на ширину плеч, причем одна нога чуть впереди другой (приблизительно на расстоянии половины длины ролика) либо буквой V, главное следить что б они неразъехались. Руки держим перед собой, приопущенные немного вниз и согнутые в локтях. Далее пробуем проехаться вдоль стены немного придерживаясь ее. Как только уверенность в своих силах Вас наполнила, значит стоит брать ролы и идти на улицу. Место для катания подбираем следующим образом: если в Вашем городе есть роллердром, тогда вопрос сразу снимается, так как Вам надо именно туда. Там и покрытие идеальное, и инструктор имеется, который по полочкам разъяснит что и к чему. А вот если роллердром отсутствует, значит надо подыскать площадку что б на ней не было машин, бегающих маленьких детей, и была она с хорошим асфальтом и желательно без уклона. Для начала впринцепе может подойти и дорожка в 3 метра шириной. Одежду подбираем попрактичнее! Самый лучший вариант - это темные джинсы, майка или футболка любого цвета и высокие носки. Ну что - готовы?? Тогда вперед! И не забываем ТРИ ДОГМЫ, следуя которым Вы сможете избежать многих ненужных ссадин и получите самую оптимальную позицию для движения:
Автор: Mr_Ein © 2009 Обсуждение статьи происходит ТУТ | |
| Просмотров: 1200 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
