По поводу защиты, то я еще напишу отдельную статью! А покачто тебе надо знать что ЗАЩИТА НУЖНА ВСЕМ!!!! Лично я, без защиты вообще невыезжаю!! Хорошая защита должна быть брэндовая.. хотя впринцепе подойдет и базарный вариант. Мение чем за 80 грн, защиту брать нестоит.. - она лажовая. В защиту входят наколенники, налокотники, и защита на кисти, причем пластину на кисти стоит подбирать таким образом что б она закрывала всю ладонь. Шлем можеш непокупать ) Касательно одежды - то лучший вариант, это какие то джинсы! Если даже упадеш не на защиту а на джинсы, то они зделаны из достаточно прочной ткани и непорвутся... В то время как одев простые спортивные штаны ты их протреш как тоненькую бумагу, и можеш очень сильно процарапать кожу...
Ну и незабываем одевать какуюто футболку, а лучше майку! Если катешся далеко от дома, и используеш транспорт, не помешет комплект кросовок(в ролах в маршрутке или тролейбусе очень неудобно).